427: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/19(水) 08:40:27.50 ID:sysUxcoo
ミッドフットに矯正してくれるシューズを探してるんだけど、具体的にこのシューズってのはあるのかね?
陸王で薄底シューズって言ってたから、今は匠戦5で練習中。

>>427
シューズで矯正なんてできないよ

>>428
>>429
では、ミッドフットで着地出来てることを確認し易いということでは、どうでしょうか?

>>433
着地は結果だから気にするならフォームの方

>>433
ASICSの解析シューズ履いたら?

>>427
人間の適応速度が早いので、靴でフォームは矯正されない
例えば、誰でも裸足で走れば直ちにフォアフットになるが、靴を履けばすぐに元に戻る

430: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/19(水) 09:04:27.97 ID:+2ky3zlR
設楽は普段のジョグはいつもナイキフリーフライニットだと言ってたが、熊日のアップの時もフリーフライニット3.0だった。

432: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/19(水) 09:17:59.17 ID:DjBvigBT
クリフトンが重いって声が多くて敬遠されたからリンコン出したんだよなあ
そしてリンコンは品薄値引き無し、クリフトンは豊富でカラーによって値引き有り

>>432
クリフトンで重いとなるとペガサスですら重さで敬遠されそう

>>438
ペガサスはすぐ値崩れしてクリフトンの半値近くになるから

434: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/19(水) 10:48:27.65 ID:fPTsKrk1
ミッドフットで着地出来ていればLEDが光るとか、そういうこと?

439: 433 2020/02/19(水) 12:50:41.77 ID:kGfaZ/lZ
フォームを動画撮影して確認してみます

444: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/19(水) 15:37:45.26 ID:qO+KLEky
ペガサスで走れば自然にミッドフットなって
ミッドフット矯正シューズだなって感動してたGT2000使いがスポーツ板のランニングスレにいたしまあそうだろうなとは思った

445: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/19(水) 15:42:27.59 ID:qO+KLEky
オレから言わせればGT2000がヒールストライク矯正シューズなんだけどな

448: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/19(水) 15:56:47.12 ID:qO+KLEky
自分が走りやすいフォームで走ってそれが何であろうと矯正する必要なくね

>>448
怪我しやすいのが分かってるなら矯正したいじゃん?
我流で走りやすいと思っても、もっと楽に走れるかどうかわからないしね。

>>452
そうだね
同じフォームじゃなくても物体を移動させるのに効率のいい方法があるんだから考えて走るのは大切

451: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/19(水) 16:29:57.11 ID:qO+KLEky
とりあえずプロのフォームみても千差万別で何が正解とかないから
フォアだのミッドだのヒールだの言ってる間は誰かの真似をしようとしてる段階
真似するのはいいけど
その先は結局自分と向き合うことになるから
そこでフォアとかミッドとか考えない方がいいってことがわかってくるよ

456: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/19(水) 19:53:37.52 ID:ZUe/F1jL
フォーム変えるときに接地だけ考えても意味が薄いのは事実

>>456
俺もそう思う 
自分に合ったフォームは、一朝一夕でどうにかなるもんでもないし、靴でどうにかなるもんでもない
走る時も走る時以外でも色々考えてドリルを毎日コツコツとこなすのが重要かと思ってる

>>461
>ドリルを毎日コツコツ

大事なんだろうけどみんなやってるんか?
ケンケンとかスキップとかおじさん恥ずかしいんだけど

>>463
俺はやってる 室内トロティングを毎日5分、外回りのトロティング走10分を基本に股関節の強化、柔軟性を高めるドリル、体幹トレ、アクセル筋を中心とした筋トレもルーティンでやってる 最近はケトルベルも始めた アップも兼ねてやると続きやすいかと

>>466
トロッティングって

https://youtu.be/TfSPhx5IR-Y



これですよね?
これで10分ってかなりしんどくないですか?


そもそもやってみるとなかなかうまくできないです。
それっぽいのはできるのですが、

>>474
すぐ出来るわけないです
数をこなすのみ
息が上がるわけでも筋肉に負担をかけるわけでもなし、別にしんどくもなんともないですよ
動き作りの一環に過ぎませんよ

>>475
なるほど
ありがとうございます
やってみてあまりにもできないので心配しました
いきなりできないのは問題なのかと思ってました。

>>477
私も出来ませんでした
ギクシャクして、逆に股関節周りの筋肉が痛くなることもあったりして動きを修正しながら毎日コツコツやり続けて今は割りとスムーズに出来ていると思ってます
走らない日もやるといいので、畳の上で靴下など履いてやるのもいいですよ
マンションやアパートで階下に人がいるなら注意が必要ですが

462: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/19(水) 22:33:46.94 ID:IWuarnnQ
自分の意識だと、股関節と膝関節がフォームで、足首関節が接地
どこで接地するかは言葉通り小手先の事象で、大切なのは股関節と膝関節にあると思っている
とはいえ、足首関節と膝関節はある程度連動するので、
足首関節が伸びると膝関節も伸びてオーバーストライドの前方着地になりがちなので、
足首関節の背屈は時々意識している

467: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/19(水) 23:47:10.74 ID:6XTIQMks
訂正→トロティングな

469: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/20(木) 07:20:43.75 ID:EWaFvDoK
トロッティングて股関節の強化のためにやるの?

>>469
違うよ 足首の力みをとるため 股関節の動きを良くするためだよ

471: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/20(木) 12:19:25.42 ID:hX82iGis
オッサンが派手なランシューとかウェアでその辺走ってるだけで傍から見れば充分恥ずかしいからな。昼間の皇居でスキップとかしててもいまさらまったく恥ずかしくない。

>>471
オッサンってだけで十分恥ずかしいから、今さら気にしないよな

476: ゼッケン774さん@ラストコール 2020/02/20(木) 17:18:05.84 ID:2rZuNokK
何でもかんでも楽して出来ると思わない方がいい

引用元: http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1580622578/