1: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:32:24.94 ID:Pfzjgy2W00303
頑張るで
2: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:32:57.06 ID:Pfzjgy2W00303
ランニングj民おらんのか?
3: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:33:01.85 ID:r6QMi20+a0303
マスク
8: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:33:56.85 ID:Pfzjgy2W00303
>>3
マスクをランニングで消費するのもったいない
マスクをランニングで消費するのもったいない
4: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:33:08.38 ID:MYHZSXYEr0303
なんの為に走るんや
6: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:33:31.91 ID:Pfzjgy2W00303
>>4
ダイエットが主目的やな
後は暇やからや
走れば充実した気がする
ダイエットが主目的やな
後は暇やからや
走れば充実した気がする
5: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:33:24.90 ID:fWLmy9xKM0303
さっき行ってきたよ
7: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:33:53.77 ID:udYFzliea0303
やめとけ死ぬで今年一暑さやで
11: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:34:12.37 ID:Pfzjgy2W00303
>>7
確かに寒く無い
確かに寒く無い
9: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:33:59.65 ID:bZW2FoWt00303
ワイは瞬発力が欲しいから短距離全速力
10: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:34:01.94 ID:89bRbPDIa0303
75分以内な
13: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:34:44.18 ID:Pfzjgy2W00303
>>10
一応キロ5分で最初いくけど、多分後半落ちるわ
一応キロ5分で最初いくけど、多分後半落ちるわ
12: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:34:27.42 ID:KWRxBoaNa0303
毎日ファミチキ10個~食べれば痩せる
15: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:35:21.63 ID:Pfzjgy2W00303
>>12
春はサラダチキン春雨ゆで卵の三種の神器やで
春はサラダチキン春雨ゆで卵の三種の神器やで
14: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:35:10.82 ID:8au12XbV00303
ダイエットで15キロってアホなん?
そんないっぱい走れる奴がなんでデブるんや
そんないっぱい走れる奴がなんでデブるんや
18: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:36:12.47 ID:sUDp2vHfM0303
>>14
ワイもそのくらい走れるけど171 75のデブだぞ
ワイもそのくらい走れるけど171 75のデブだぞ
20: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:36:43.38 ID:Pfzjgy2W00303
>>14
175キロの75や
今70キロ近くまで絞った
175キロの75や
今70キロ近くまで絞った
16: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:35:50.96 ID:KteFERwWa0303
ランニングもいいが、HIITトレーニングが脂肪燃焼にいいぞ!!
17: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:35:58.98 ID:8tVkqDi6a0303
頑張ってください(笑)
19: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:36:28.51 ID:ZObe64N600303
明日でいいじゃん
22: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:37:13.55 ID:Pfzjgy2W00303
>>19
明日仕事や
明日仕事や
21: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:37:09.70 ID:FTqp3ZASM0303
やるな
マラソン大会中止になってモチベあがらんわ
マラソン大会中止になってモチベあがらんわ
23: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:37:40.62 ID:Pfzjgy2W00303
>>21
ワイもハーフでるつもりやったが、中止怖くて申し込めなかったわ
ワイもハーフでるつもりやったが、中止怖くて申し込めなかったわ
24: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:37:53.21 ID:JhPpfq7xa0303
15キロ走ったところで脂肪なんて大して燃えないから
絶対に甘えて大食いするなよ
絶対に甘えて大食いするなよ
25: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:38:29.02 ID:Pfzjgy2W00303
>>24
飯は少し減らしてるが、普通に食っとるで
飯は少し減らしてるが、普通に食っとるで
26: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:38:35.63 ID:JcHlNUB/d0303
15キロってどこまで?
27: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:38:59.73 ID:Pfzjgy2W00303
>>26
自分の15キロコースあるんや
自分の15キロコースあるんや
29: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:39:51.92 ID:JcHlNUB/d0303
>>27
いってら
いってら
28: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:39:28.23 ID:rJ5JZFT8r0303
膝やらかしそう
30: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:39:55.58 ID:Pfzjgy2W00303
>>28
走っても週3回やから余裕や
走っても週3回やから余裕や
31: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:40:12.93 ID:mBnbPNau00303
ワイランニング初心者、無事膝を痛めた模様
32: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:40:36.84 ID:Pfzjgy2W00303
>>31
最初はやりすぎはあかんわな
最初はやりすぎはあかんわな
33: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:41:04.46 ID:5vlDevXK00303
1500mのタイムは?
36: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:41:46.95 ID:Pfzjgy2W00303
>>33
全盛期は4分2秒
今は走ってないけど5分30いけたらいいと思う
全盛期は4分2秒
今は走ってないけど5分30いけたらいいと思う
39: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:42:29.46 ID:5vlDevXK00303
>>36
はやっ!
はやっ!
41: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:43:17.98 ID:Pfzjgy2W00303
>>39
高校まで陸上やってたからね
だからデブっても距離は走れる
高校まで陸上やってたからね
だからデブっても距離は走れる
34: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:41:06.22 ID:BVHxoAPI00303
5キロで膝痛なるんやけど
35: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:41:28.55 ID:9SIdbO9Od0303
ワイも走ろうかな
家いたらブクブク太って85キロまで増えてもうた
家いたらブクブク太って85キロまで増えてもうた
40: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:42:39.73 ID:Pfzjgy2W00303
>>35
痩せた方がええ
ワイもまだ5キロやけど、腹回りましになったで
痩せた方がええ
ワイもまだ5キロやけど、腹回りましになったで
37: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:42:24.98 ID:tAtTVABRr0303
ワイデブ、舗装路は無理
44: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:44:26.78 ID:+LTkoKz300303
>>37
転がれよ
甘えるな
転がれよ
甘えるな
38: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:42:26.13 ID:+LTkoKz300303
がんばれーいっち 負けるなーいっち
42: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:43:55.56 ID:sUDp2vHfM0303
膝周りの筋肉足りないうちは長距離無理だよ
43: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:44:21.32 ID:mYPXslt1a0303
ランナー膝てケツ鍛えれば改善されるんか?
45: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:44:50.68 ID:JCJyudox00303
スマートウォッチしとるんか?
46: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:45:08.36 ID:UfUceFJPa0303
ワイは週1で10キロしかはしってないわ。平日走るのは無理やわ
49: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:46:07.19 ID:Pfzjgy2W00303
>>46
ワイも今日有給とったからやで
基本は休日だけや
ワイも今日有給とったからやで
基本は休日だけや
47: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:45:22.88 ID:Pfzjgy2W00303
ワイ今まで膝痛くなったことないぐらい記憶ないわ
足裏とかアキレス腱はあるんやが
足裏とかアキレス腱はあるんやが
48: 風吹けば名無し 2020/03/03(火) 16:46:01.46 ID:89bRbPDIa0303
ただのデブかと思ったらわりとガチ勢やんけ
ワイもそろそろ冬眠終えてランニング再開するやで
ワイもそろそろ冬眠終えてランニング再開するやで
引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583220744/
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