1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 17:54:12.857 ID:QoRPOZ820
教えてくれ
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 17:54:30.059 ID:6r6V9gYD0
ぶら下がり健康器
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 17:54:38.108 ID:PBvRBtY7p
ステッパー
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 17:55:01.169 ID:x8/AAIK7r
にぎにぎするやつ
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 17:55:23.927 ID:QM2f0vq40
腹筋ベンチと可変ダンベルだけ
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 17:57:45.850 ID:AsMCH+RX0
ベンチ ダンベル プッシュアップバー
これだけで十分
これだけで十分
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 17:59:46.008 ID:Rni3LmmW0
ダンベル5kg2つ
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 18:07:12.279 ID:tiugQum8a
パワーラック
ベンチ
バーベル
ダンベル
ベンチ
バーベル
ダンベル
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 18:08:10.931 ID:6Ut6bVBU0
ハーフラックとバーベル180kgセット
ダンベル
ダンベル
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 18:08:54.406 ID:DdJSwr7v0
腹筋ローラーだけ
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 18:09:16.243 ID:A2ibGrUU0
>>12
俺も
俺も
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 18:19:27.291 ID:zXMKUFl60
なんだっけ?
回して螺旋丸!みたいになるやつ
回して螺旋丸!みたいになるやつ
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 18:42:18.099 ID:6Ut6bVBU0
>>14
バーンマシン
バーンマシン
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 18:45:11.147 ID:fXksHWkga
>>16
多分、手首ボールじゃね
多分、手首ボールじゃね
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 18:40:43.175 ID:8hPUj0w30
妹を肩車してスクワットしてた
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 18:43:32.844 ID:xgzyj/nE0
欧米か!
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 18:49:37.674 ID:PBWWu2oop
ダンベルはコスパ悪い
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 19:08:45.379 ID:Jmw8Jg4LM
チンスタ、ダンベル、インクラインベンチ、腹筋コロコロ
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 19:17:57.051 ID:QoRPOZ820
>>20
インクラベンチってなにやるのに使う?
インクラベンチってなにやるのに使う?
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 20:11:32.501 ID:Jmw8Jg4LM
>>21
何ってインクライン系の種目やろ
インクラインベンチなきゃ胸筋上部鍛えられんやろ
何ってインクライン系の種目やろ
インクラインベンチなきゃ胸筋上部鍛えられんやろ
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/12(木) 19:18:41.146 ID:yqa+2I3Z0
ダンベル
23: 以下、5ちゃんねるからPIGがお送りします 2020/03/12(木) 19:51:49.568 ID:VPUZlpCZ0
うちの筋トレ器具
1.柱 (片足スクワット。 倒れないように横の柱に手をそっと添える)
2.ドア (懸垂。 開けたドアの下にクサビを挟んでヒンジが壊れないようにしてドアにぶら下がる)
3.壁 (倒立腕立て伏せ。 まだ自立できないので壁で足を支えて)
4.床 (腕立て伏せ)
5.服 (ハンドグリップ。 服などを丁度良い太さに丸めてニギニギ)
1.柱 (片足スクワット。 倒れないように横の柱に手をそっと添える)
2.ドア (懸垂。 開けたドアの下にクサビを挟んでヒンジが壊れないようにしてドアにぶら下がる)
3.壁 (倒立腕立て伏せ。 まだ自立できないので壁で足を支えて)
4.床 (腕立て伏せ)
5.服 (ハンドグリップ。 服などを丁度良い太さに丸めてニギニギ)
引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1584003252/
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