1: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 17:58:10.60 ID:Qs7I3Ui5M
ワイは痺れ切らしてホームジム化検討しとる

2: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 17:58:38.48 ID:Qs7I3Ui5M
ジム行けなくてストレスやばいわ

3: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 17:58:38.84 ID:IkvyrrpU0
エニイタイム加入したわ

4: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 17:58:53.94 ID:Qs7I3Ui5M
>>3
感染者出とらんかったか?

7: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 17:59:33.83 ID:IkvyrrpU0
>>4
わからんで
それでもデットリフト楽しいからいっとる

10: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 17:59:55.43 ID:b3SPG/3r0
>>7
エニタイムってデッドリフトとか普通に出来るんやな

14: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:00:40.02 ID:IkvyrrpU0
>>10
せやで
パワーラック置いてるからデットリフトにして使っとるで
ローローもあるし背中鍛えるのに使いやすいわ

5: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 17:59:23.09 ID:GFlKv5ebr
ジム閉鎖してるの?

12: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:00:25.96 ID:Qs7I3Ui5M
>>5
やっとるけど会社から圧かけられとる
まさか自宅と会社以外の施設に行かないよなあ?って

27: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:02:24.50 ID:GFlKv5ebr
>>12
そんなのにビビるなよw

32: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:03:10.43 ID:Qs7I3Ui5M
>>27
大手製造業やから生産止まったときのダメージはかりしれんのや
ワイには耐えられん

6: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 17:59:30.80 ID:Qs7I3Ui5M
ほんまはジム行きたいんやけどなあ

8: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 17:59:33.80 ID:b3SPG/3r0
ワイの県は普通に市営ジムも空いとるわ

9: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 17:59:36.84 ID:Yxi3pE0Na
家にプッシュアップバーとセラバンドあるからそれでシコシコしてるけどいい加減ジム行きたいわ
せめてスクワットだけやらせて欲しい

16: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:00:43.43 ID:b3SPG/3r0
>>9
友達呼んで肩車してスクワットすれば良い
濃厚接触やけど

13: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:00:30.60 ID:Y+eHY7dxp
ワイのところはまだ営業しとる

15: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:00:40.56 ID:Tt/1UQbfa
市民体育館行ってええか?

19: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:01:10.17 ID:Y+eHY7dxp
>>15
閉鎖しとるやろ

49: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:05:20.90 ID:+cpHa6xlK
>>15
うちの県の感染源やんけ

17: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:00:52.41 ID:SgGzknhxa
普通にガレージトレーニング

18: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:01:03.75 ID:4tVfpXe2p
公園で懸垂
なお連続で5回もできない模様
クソガキがうろついてる時間には行けないわ

20: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:01:16.75 ID:H86j5Zot0
ジム行けなくて筋肉しぼんでいって今まで積み上げてきたものが無駄になるのってどんな気持ちなん?

21: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:01:30.35 ID:b3SPG/3r0
>>20
マッスルメモリーってご存知ない?

23: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:01:31.98 ID:Qs7I3Ui5M
>>20
めちゃくちゃ悲しいで

22: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:01:31.89 ID:Yxi3pE0Na
営業してるとこ羨ましいわ
マジでウイルス撒き散らしてるガチガイジ死んでくれや

24: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:01:45.86 ID:6Lf0CAG4M
ジムは空いてるけど会社から自粛せえって言われてるからしゃーない

25: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:02:10.88 ID:Qs7I3Ui5M
>>24
ワイのところもそれ
万が一ジムで感染したら会社おられへんわ

26: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:02:17.04 ID:mBTVkqBNp
家で鍛えるの楽しいご飯美味しい

28: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:02:27.95 ID:4WSiVqE2d
ゴールドジムはマスクしながらトレーニングしないといえないンゴ
スクワットで酸欠になり無事死亡

41: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:04:24.90 ID:etyOUpcd0
>>28
ワイ通気性の良いマスク使ってるから問題ないわ
普通のマスク使ってるやつはきつそうやな

46: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:05:04.87 ID:4WSiVqE2d
>>41
隠れてマスク外すしかねーわ

29: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:02:29.22 ID:zsKkNYXz0
そもそもジム行った事ないわ
ダンベルトレとフィットネスバイクだけで十分
細マッチョやけど

31: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:02:56.88 ID:Lsm2mIt3d
自重でええやん
君らガチ勢といえど維持くらいにゃなるやろ

36: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:03:51.36 ID:Yxi3pE0Na
>>31
別にガチ勢ちゃうし上半身はなんとかなるけど下半身だけはどうにもならん

33: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:03:39.43 ID:HEGVIlai0
もう諦めて一ヶ月筋トレしてないけど身体の調子いいわ
プロテインもやめたんやがストレスなくなって腸内環境も良くなって調子いいわ

38: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:04:13.15 ID:Qs7I3Ui5M
>>33
ワイは逆に肌荒れ酷くなっとるわ

35: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:03:46.59 ID:puEa1w2f0
最近デビューしたんやが懸垂一回もできんくて草やわ
ダンベルはあるんやが何の筋トレしたら懸垂できるようになるんや

45: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:04:55.19 ID:Qs7I3Ui5M
>>35
懸垂はダンベルじゃ難しいやろなあ
ラットプルダウンがええ

52: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:05:51.18 ID:puEa1w2f0
>>45
検索してみるわ
ダンベルカールで腕痛いわ

58: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:06:10.49 ID:Qs7I3Ui5M
>>52
ジムにあるマシンやで

67: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:07:28.18 ID:puEa1w2f0
>>58
それやったら無理やな残念や

74: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:08:12.15 ID:Qs7I3Ui5M
>>67
ジム行ったらええやん

51: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:05:50.29 ID:VZ1J0Bif0
>>35
ワンハンドローイングとか

60: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:06:19.33 ID:puEa1w2f0
>>51
検索してみるわ

64: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:06:59.01 ID:mG/vMa41a
>>35
ジャンプして懸垂からの出来るだけ我慢しながら降りるとええで
説明下手ですまんな

70: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:07:46.48 ID:TU1/A0Xp0
>>35
トレーニングチューブひっかけて
そこに足乗せるとできるやで
調べたらすぐ出てくる

197: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:20:25.04 ID:WDR0IOjgp
>>35
家でやるんやったら、背筋伸ばしてお辞儀した状態で腕をだらんと下ろしてそこから背中意識して腕だけを引き上げる
これをダンベルもってやればええわ

39: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:04:19.98 ID:s9lE9l4I0
7割家想定だから余裕

47: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:05:12.60 ID:lGoUYjJz0
肩幅デカくしたいんやがどうすりゃええやろか

50: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:05:38.97 ID:Qs7I3Ui5M
>>47
三角筋後部がキモらしいで

53: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:05:57.44 ID:lGoUYjJz0
>>50
なんじゃそりゃ
ちょいしらべてみるわ

69: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:07:32.89 ID:HEGVIlai0
>>47
無理
結局元々の骨格次第やで
元々肩幅ショボいとどんなに鍛えても成長せんで

100: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:11:01.88 ID:lGoUYjJz0
>>69
あらそーなの

130: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:14:14.41 ID:HEGVIlai0
>>100
まじで才能が全てやで
コロナ収まったら軽く筋トレしたり走ったりストレッチしたりしてゆるーくやっていこうぜ
大事なのは継続だわ
ワイはボディビルダーでもなきゃでかい筋肉なんて無駄だって気付いたわ

146: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:16:00.61 ID:lGoUYjJz0
>>130
そうやね継続大事やしやり過ぎはよくないわ

48: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:05:13.88 ID:Y+eHY7dxp
フリーのトレーナーとか仕事なくて死んでそう

54: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:06:01.79 ID:ja+vSPh40
家で腹筋腕立てするだけでもいいことに気づいた

61: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:06:22.56 ID:vs0ev747a
人の居ない時間に行ってる

77: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:08:24.00 ID:2HLO6TyZ0
ワイホームジム民、高みの見物

86: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:09:24.35 ID:Qs7I3Ui5M
>>77
設備見せてや

89: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:10:01.88 ID:2HLO6TyZ0
>>86
写真めんどくさいけどレッグプレスはボディソリのや

94: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:10:23.56 ID:Qs7I3Ui5M
>>89
何が揃っとるん?

106: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:11:54.36 ID:2HLO6TyZ0
>>94
ボディソリのスミスハーフラックのウエイトスタック付き
レッグエクステンションとカール
シーテッドのカーフ
あとは別の部屋にもスタックつきパワーラックとベンチやパワーブロックやバタフライマシンとか

121: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:13:29.21 ID:Qs7I3Ui5M
>>106
凄すぎて草
金かかってそう

128: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:14:06.63 ID:2HLO6TyZ0
>>121
15年位かけてコツコツ揃えてきたからなぁ
総額どのくらいだろ、たぶん300は超えてないと思うけど

136: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:14:56.56 ID:Qs7I3Ui5M
>>128
意外とそんなもんで済むんか
引っ越しとかできなさそう
パーソナルトレーナーとかやっとるん?

152: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:16:44.76 ID:2HLO6TyZ0
>>136
ダンベルやバーベルやプレートはボディメーカーとかファイティングロードとかリーズナブルなのをその都度買い足してきたからな
実家だからできる芸当や
パーソナルはやってないで

134: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:14:45.24 ID:+HM0yzOu0
>>106
完璧で草
昨日エアロバイク注文したばかりや

143: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:15:46.72 ID:2HLO6TyZ0
>>134
ちなシーテッドカーフはぶっちゃけ要らなかったと思う
スミスあればカーフレイズ楽だし
スタンディングとシーテッドだとカーフに効く場所が違うけど別にそんなカーフ重視してないしな

115: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:12:59.43 ID:2HLO6TyZ0
>>94
ちな電動ウォーカーとエアロバイクもある
ちょっとマニアックなところだとダンベル吊るすフックとかも

81: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:08:46.59 ID:zFMTq89Sa
ジムは感染源としては完璧やな

85: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:09:22.52 ID:tZVBl8p30
ランニングならなんも気にせんといけるで
筋肉民も走ろうや

98: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:11:00.21 ID:S15xws9Kd
>>85
月間200キロや

107: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:12:00.97 ID:lGoUYjJz0
>>85
走るわ💨

87: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:09:35.58 ID:TU1/A0Xp0
ジム行って万が一感染でもしたらクビになるから行けないわ

101: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:11:03.57 ID:sLuv9A8da
多少の環境の変化に左右される筋量、筋肉など偽物や
男なら自重トレーニング

102: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:11:37.77 ID:TU1/A0Xp0
腹斜筋が萎んで悲しい😭

103: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:11:41.79 ID:6boxYEr9a
トレーニングしないと食事の管理のモチベも上がらなくて暴飲暴食気味や

108: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:12:04.63 ID:Qs7I3Ui5M
>>103
これ
毎日お菓子とジュース摂取してまう

104: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:11:42.22 ID:5A0Zvy1G0
ケトルベル買ったけど手軽という意味ではかなりええわ

113: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:12:33.95 ID:TU1/A0Xp0
>>104
あれそんな効果あるんか?
ブンブンしてるけど効いてる気がしない
軽いのかな

119: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:13:18.03 ID:5A0Zvy1G0
>>113
どうなんかな
ワイは24㎏買ったけど思ったよりも重くてすげえ効きまくるわ

123: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:13:51.35 ID:+2b1S0L30
>>113
16kgでスナッチやり続けたらそれなりに効くと思うで
あとダンベルやプレートよりも懸垂やディップスの加重しやすい

116: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:13:01.22 ID:gYrgmZ9+0
休会1000円で出来るらしいわ
どーしよ

124: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:13:56.83 ID:TU1/A0Xp0
>>116
肺炎やばそうやもん
その浮いた金でダンベル買おう

142: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:15:44.28 ID:Qs7I3Ui5M
ダンベルとインクラインベンチ買うならどれがええんや

149: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:16:25.33 ID:SCF+LKnI0
筋トレしてるって聞くと外人モデルみたいな綺麗な筋肉を想像するけど実際はあんな綺麗に付いてるひと少なくない?

156: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:17:00.46 ID:Qs7I3Ui5M
>>149
大体肉ダルマや

163: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:17:31.42 ID:TU1/A0Xp0
>>149
あれはもう骨格から完璧やからな
一般人は骨格からおかしいからあんな綺麗につかん

177: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:18:54.17 ID:SCF+LKnI0
>>163
腹筋の形は生まれつき決まってるってマジなん?
不揃いは一生不揃いって聞いたで

150: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:16:42.24 ID:hDCcSmQ00
ダンベルとベンチがあれば一応上半身はできるか背中はチンスタがないときついが
脚はきついな

165: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:17:36.78 ID:NA3AntQp0
>>150
ベントローできるやろ

159: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:17:13.90 ID:pPW6EiId0
いつも家で筋トレしてるから問題ないわ

160: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:17:22.15 ID:2HLO6TyZ0
ちなパワーブロックはいわゆるパチブロやけど、これから検討してる人がいたら絶対本物買ったほうがいいと思う

170: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:17:55.74 ID:Qs7I3Ui5M
>>160
フレックスベルとかいうのはどうなん

187: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:19:26.69 ID:2HLO6TyZ0
>>170
持ってないけど良いと思うよ、たしかネジって重量調節するやつだよな
パワーブロックと違って重心がちゃんと真ん中にあるし
なんか最近出た新型がより細かく調整できるようになったとか聞いた
見た目もオシャレだしな
ただこういう系のダンベルの宿命なのかシャフトがどれも太いのが玉に瑕

203: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:21:08.56 ID:Qs7I3Ui5M
>>187
シャフト太いと握力に影響ありそうやね

218: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:22:56.35 ID:2HLO6TyZ0
>>203
まぁでも太くても握力の補助具使うならあんまり関係ない
パワーブロックの最大の弱点といってもいいのがストラップとかパワーグリップとかの握力の補助具が使えないんだわ
だからフレックスベルとかボウフレックスとかああいうちゃんとダンベルの形になってるほうがいいと思う

233: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:24:19.71 ID:Qs7I3Ui5M
>>218
はえーなるほど
パワーグリップ欲しいンゴねえ

244: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:25:20.21 ID:2HLO6TyZ0
>>233
昔はパワグリといえばバーサだったけど今は安いのがどこからでも出てるからええで

250: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:26:02.42 ID:Qs7I3Ui5M
>>244
安いのすぐ破れそう

262: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:27:03.65 ID:2HLO6TyZ0
>>250
よほどヘビーなのを高頻度で扱うとかじゃない限りはそこまで差は出ないと思う
たしかきんにくんはゴールドのパワグリをもう10年くらい使ってるとか言ってたよ

267: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:27:28.34 ID:Qs7I3Ui5M
>>262
臭そう

261: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:26:56.40 ID:hDCcSmQ00
>>218
やっぱパワーブロックってあかんのな
見た目でなんか持ちづらそうやなって思ってたわ

276: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:28:03.64 ID:2HLO6TyZ0
>>261
まぁ持ちやすいとは言えないかなぁ
ただ信頼性というか構造的に壊れようがないくらいシンプルな機構だから、他のカチカチ回すタイプよりは確実に長持ちはするのが強みではある

162: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:17:23.38 ID:GuFa1Ajh0
筋トレと食事制限して一ヶ月やけどあんま痩せん

やっぱ有酸素必要なんかな

175: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:18:51.88 ID:HieNsZpV0
1万2000円の激安インクラインベンチ使ってるけど悪くないで

180: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:19:07.11 ID:Qs7I3Ui5M
>>175
どこのや

208: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:21:59.13 ID:HieNsZpV0
>>180
リーディングエッジ

216: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:22:48.28 ID:Qs7I3Ui5M
>>208
それバージョンアップして高くなっとるんよな

252: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:26:12.88 ID:HieNsZpV0
>>216
今売り切れやけど4月中旬入荷にはなってるな
http://paypaymall.yahoo.co.jp/store/esports/item/9651513090034/

264: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:27:09.31 ID:Qs7I3Ui5M
>>252
ほんまやサンガツ
バージョンアップ版買おうとしとったわ

202: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:21:02.76 ID:jjJg1vMO0
夜中に公園行って懸垂とかやってる🥺

210: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:22:09.02 ID:6zMKA5SkK
>>202
器具にもウィルスべったりや

231: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:24:06.98 ID:jjJg1vMO0
>>210
なんでそんなこと言うんや

237: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:24:35.95 ID:+ie78amo0
>>231
懸垂ってゴム手袋せんの?
それしてアルコールスプレーしたら問題ない

247: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:25:39.89 ID:jjJg1vMO0
>>237
手のひらガードするやつはつけてる

206: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:21:40.16 ID:/uGwVEiEM
自重マンワイ、何も変わらない
ジム行ってる奴は情弱や

219: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:22:59.67 ID:ApHF3LCqd
>>206
女受けする体型目指すなら自重だけでよさそうやね

238: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:24:43.93 ID:/uGwVEiEM
>>219
ワイは体重重いから自重と加重で十分筋肉膨れるわ

212: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:22:33.56 ID:j7bZrf0d0
デッドリフトやりたいけど体硬すぎてどうしても腰曲がるんやが
とりあえず柔軟始めた

225: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:23:37.88 ID:5v53JDkM0
>>212
引く位置の高さをラックで調整しろ定期
床から引いてもなんも得ないで

239: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:24:49.72 ID:j7bZrf0d0
>>225
はえー
庭でやっとるからラックないねんな
ブロックにでも乗せとくわサンガツ

236: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:24:35.23 ID:NA3AntQp0
>>212
無理に床からやらんでラックプルからはじめたらええで勿論フォームちゃんとするまで軽めで

260: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:26:40.20 ID:j7bZrf0d0
>>236
>>240
柔軟しながら高さ調整するわ
教えてくれてありがとう

240: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:25:00.52 ID:u2qz7yFF0
>>212
マジでハムと股関節周りは必死に柔軟やったほうがいい
ついでに内股もやっとくとハムも柔らかくなりやすい
関取の気持ちになるくらいでちょうどいい
バットとか棒状のモノを利用して椅子やベンチに足を乗せるといい

215: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:22:40.12 ID:o3UIZ5eZM
公園で重り入れたリュック背負って懸垂と坂道ダッシュくらい

265: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:27:17.73 ID:qggrj3Nd0
恥ずかしい話力なさすぎて腕立てができないんやけど
出来る様にする方法とか、それに準ずるなんかいいやつないか?

268: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:27:32.17 ID:c4xK44CDM
>>265
リングフィットや

279: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:28:15.02 ID:t+dGzE4D0
>>268
転売ヤーのせいで買えなさすぎな
1分経たずに売り切れる

274: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:27:53.17 ID:/uGwVEiEM
>>265
膝立て腕立て伏せ

275: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:27:57.18 ID:Qs7I3Ui5M
>>265
膝つきか壁に斜めに向かってやるとか

281: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:28:30.54 ID:FqASqxn3a
>>265
まず膝ついてやればいいと思う

278: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:28:11.67 ID:HVcSQ8uO0
免疫落ちるの怖いから控えてるわ

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1585904290/