1: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)14:54:52 ID:loM
ワイ二重やったんか‥

2: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)14:55:22 ID:loM
ほぼ瞑ってるような目やったから
気づかんかったわ

3: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)14:55:35 ID:ikR
何kg減ったん?

6: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)14:56:42 ID:loM
>>3
142kgから85まで減らしたで
身長は187や

9: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)14:57:14 ID:ikR
>>6
まじか、半分やん

7: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)14:57:05 ID:ftY
すご杉内

8: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)14:57:07 ID:4oL
142は草

10: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)14:57:33 ID:tbq
わりとマジで内臓弱ってるだけかもしらんから気をつけろ
何歳か知らんけど

15: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)14:58:47 ID:loM
>>10
肝臓数値とかもやばくて
食事制限しっかりやったで

16: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)14:59:38 ID:tbq
>>15
数値改善して肌に張り戻ったら一重に戻るぞ多分
今は顔がたるんでる

18: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)15:00:24 ID:loM
>>16
じっくり落としたから皮もあまっとらんし
皮膚科で薬塗りながらやったから
ええ感じやで

13: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)14:57:48 ID:TSb
身長たっっっっか
そら痩せたほうがええわ

14: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)14:58:18 ID:loM
五年前に血糖値 600 HbA1c 13で病院に運ばれてダイエット頑張ったからな

17: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)14:59:56 ID:XMr
あーこれコロナかかったら死ぬワニやわ

20: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)15:00:55 ID:loM
>>17
糖尿数値はおとしたけど
なおってるわけじゃないから
怖いンゴ

19: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)15:00:47 ID:zvs
運動は何したん?
食事制限だけ?

21: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)15:02:04 ID:loM
>>19
食事1日1600カロリー 糖質制限
運動は週6で毎日5kのウォーキングと
ストレッチ15分

23: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)15:04:37 ID:zvs
>>21
やっぱり体重重いとハードな運動は避けた方がええんやな
優しい運動じゃないと膝とか壊れるもんな
期間はどれくらいやったん?

24: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)15:06:23 ID:loM
>>23
五年や
膝何度かおかしくしたで
膝と脹ら脛サポーターで固めて
ゆっくり歩いた感じや
ここ二年くらいは膝も痛まなくなったしええ感じや

25: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)15:11:50 ID:Q0Q
>>24
ダイエットのモチベーション教えて

ワイは85→72まで落としたところでなんかアホ臭くなってやめてしまったわ

26: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)15:16:35 ID:loM
>>25
ワイの場合難しい事やあらへん命かかってるだけや

27: 名無しさん@おーぷん 20/07/25(土)15:22:31 ID:zvs
凄e
五年も続けるなんてワイにはできん
やっぱ命かかってると違うもんなんやな

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1595656492/