1: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:18:01 ID:v6d
このままランニングせずにダラダラしてると、やると決めたことをやらない罪悪感でつらい
2: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:18:39 ID:v6d
とりあえず2km先の神社まで走って帰ってこようかな
3: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:20:08 ID:Eue
既にそんな感じならどうせ続かんからやめとけ
4: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:20:26 ID:Ega
今日は寒いからあかん
5: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:21:37 ID:jAg
明日から頑張ろうや
6: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:21:52 ID:j5m
最初から2kmも走ろうとするな
7: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:23:34 ID:v6d
なんか後ろ向きなこと言われたら逆にやりたくなったわ
神社の写真撮ってくるで~
神社の写真撮ってくるで~
8: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:25:52 ID:mC1
マラソンランナーだと その2時間走ってたらゴールが見えてくる頃
10: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:27:12 ID:v6d
>>8
そもそも2時間も走ってるのが意味わからんわ
めっちゃ退屈やん
そもそも2時間も走ってるのが意味わからんわ
めっちゃ退屈やん
9: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:26:49 ID:v6d
できるできるできるできる
顔洗って着替えた
顔洗って着替えた
11: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:28:32 ID:EZZ
2km先の神社40分以内に帰ってこい
12: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:29:05 ID:v6d
>>11
頑張る( ^∀^)
5時半スタートな!
頑張る( ^∀^)
5時半スタートな!
13: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:38:23 ID:aYA
じっくり考えてから答えを出すのはいいことやん
14: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:40:30 ID:shl
運動って始める前が一番だるいよな
16: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:45:36 ID:v6d
折り返しや
19: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:57:54 ID:v6d
はー終わった
21: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)05:59:33 ID:v6d
みんなと約束しなかったら今日も何もしないでダラダラしてたと思うわ
サンガツ…
サンガツ…
22: 名無しさん@おーぷん 21/02/17(水)06:00:39 ID:mC1
よく頑張ったな! おつかれ!
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613506681/
コメント
コメント一覧 (8)
きつい坂や階段を5〜15分限界を感じるまで登って、直後にタンパク質多めの食事を摂って筋肉増やして基礎代謝を増やすのが
良いのでは?
少ないセットで筋肉に大きめの負荷を限界近くまでかける方が効率よく筋肉付くよ
あかたん
が
しました
あかたん
が
しました
でも気持ちはわかる
あかたん
が
しました
ランニングもええけどハイキングも楽しいで
まあこのサイトでは場違いか
あかたん
が
しました
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