ランニング速報

ランニング速報です。ランニングやジョギングが好きな方が楽しめるような記事をまとめていきます。

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    筋トレ

    1: 名無しさん@おーぷん 20/07/04(土)17:37:29 ID:n6F
    言うてもダーティバルクアップやから牛丼特盛とかやけど

    【筋トレしてるんやけどプロテイン取らんで飯でタンパク質摂取すればいいよな?】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2020/06/30(火) 22:19:51.04 ID:/kjuyQFud
    謎の勢力「ディップスタンド、インクラインベンチ、20kgのダンベルセットは最低限必要。プロテインはマイプロで自分の好みの味を探せ」

    ワイ「・・・めんどくさっ!!!」

    【ワイ「筋トレでも始めるかw」謎の勢力「!!!!」】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/20(土) 15:24:00.156 ID:wXyj98v30
    散歩は好きだけど筋トレは苦しい

    【筋トレが嫌いで続かない】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)00:31:46 ID:qYb
    何すればええんや?
    ちな170cm98kg

    【背筋鍛えたいけどデブなんで懸垂できないんやが】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/11(木) 22:22:48.057 ID:7YezQ3v10
    最強のファッションアイテムやろ

    【やっぱ筋肉大きいとカッコイイよな】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/12(金) 18:00:29.409 ID:gOcBuidaM
    うんてい ジャングルジム でっかいぐるぐる回るやつ
    シーソー ブランコ 鉄棒 上り棒

    ジムと変わらないかそれ以上に価値のある場所。。。

    【【筋トレ】公園とかいう素晴らしい場所wwwwwwwww】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 20/06/13(土)20:52:30 ID:Vlv
    月:ショルダープレス、サイドレイズ、クランチ、サイドクランチ
    火:懸垂、ワンハンドロー、アームカール、ハンマーカール
    水:トライセプスエクステンション、クランチ、サイドクランチ
    木:ショルダープレス、サイドレイズ、アームカール、ハンマーカール
    金:懸垂、ワンハンドロー、クランチ、サイドクランチ
    土:トライセプスエクステンション、アームカール、ハンマーカール
    日:ダンベルスクワット

    【ワイの筋トレ分割メニュー】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)19:46:26 ID:3eo
    ワイ「お前らも筋トレしろ!筋トレすれば自信がついて悩まなくなるぞ!」

    【筋トレ星人「筋トレしろ!筋トレは全てを解決するぞ!」ワイ「……」】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2020/06/08(月) 20:53:29.97 ID:fL57UCMcd
    マッチョになりたいわけじゃなくて
    日常生活でもう少し重い物とか持てるようになりたい

    【筋トレとかじゃなくてもう少しパワーをつけたい】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/16(土) 16:04:06.225 ID:+FInJTglM
    可変ベンチと可変ダンベルは買った
    今までジム通いだったからダンベルオンリーのメニューに悩んでる
    5分割でやるつもりなんだけどメニューの組み方が分からないから教えてくれ

    【筋トレ詳しい奴ちょっと来てくれ】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/15(金) 21:03:46.790 ID:ntouqqKbM
    腕立て伏せ 100回 10kg加重
    懸垂順手 20回くらい
    ディップス 30回 10kg加重
    スクワット 130回
    腹筋ローラー 100回

    これで筋肥大しねーかな

    【【筋トレ】今日の俺の筋トレメニューなんだけどどう!!!!!】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 20/05/15(金)19:07:35 ID:cIj
    小学中学といじめられっこだったわい
    高校で筋トレ初めて近所でキック習ってから
    絡んでくるやついなくなった

    【筋トレすると強くなるはマジ】の続きを読む

    1: 名無しさん@おーぷん 20/05/13(水)22:26:53 ID:Sqz
    なお体重は減ってる模様
    見た目がおかしくなってる

    【わい、筋トレと人気のない道でマラソン始めたら何故か太る】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/09(土) 12:27:36.109 ID:ZqE426i80
    漬け物石になっちゃう?

    【ダンベルってあれば筋トレ捗る?】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2020/05/09(土) 18:57:39.50 ID:vnitZZ3na
    語彙力ふやしたい

    【筋トレしたらコミュ障治るやろか?】の続きを読む

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