1: 名無しのお茶の間さん 2022/03/03(木) 17:57:40.70 ID:SsZmvLfV
どうなの？飲まずには入れないんだが

178: 名無しのお茶の間さん 2022/03/28(月) 15:33:48.09 ID:i0MotQut
>>1
マジ酒めちゃ関係あると思う
酒やめるまで上腕36センチで4ヶ月停滞してたけど、酒やめて2ヶ月で38センチまで来た
ベンチも65で3ヶ月停滞してたのが一気に72.5まで来た

4: 名無しのお茶の間さん 2022/03/03(木) 18:48:19.22 ID:fJiUQ/Ry
実際にはほとんど関係ないよ

8: 名無しのお茶の間さん 2022/03/04(金) 00:06:04.33 ID:SG5A4zQK
むしろ酒飲みながらトレしてるんだが

10: 名無しのお茶の間さん 2022/03/04(金) 03:52:27.53 ID:oKGaky33
毒ならまだしもアルコールはカロリーにもなるんだぜ？
ダメなわけがない
ただし肝臓を分解につかうから少し疲れるってだけ
筋トレ後のピールを楽しみにトレーニングして悪いことなどない
所詮は個人の趣味嗜好なにをしても関係ない

16: 名無しのお茶の間さん 2022/03/04(金) 14:01:37.84 ID:Sxnj4YMN
酒飲めねーやつは肝臓の分解酵素が少ない
というより結局弱いんだよ


20: 名無しのお茶の間さん 2022/03/04(金) 14:48:36.44 ID:uLp88n4X
酒飲んだら筋肉つかないなら小沼さんはミスター日本になってないよ
あの人アルコール大好きで減量中も毎晩飲んでたから

22: 名無しのお茶の間さん 2022/03/04(金) 16:37:48.91 ID:ZGHNLuvu
一口飲んだだけで顔が真っ赤になって吐くやつもいれば一晩中飲んでいられるやつもいる
小沼さんが毎晩飲んでたからと言って量にもよるだろ
アル中は飲酒を正当化するために何でも都合のいいように脳内変換するからな
これもアルコールの副作用なのかもな

23: 名無しのお茶の間さん 2022/03/04(金) 19:20:41.03 ID:yKoY4U71
酒呑んでても減量中でもトレーニングしっかりすれば小沼さんみたいに
なれるんなら、酒辞めなくても良いな俺は
って思った

28: 名無しのお茶の間さん 2022/03/05(土) 09:22:45.48 ID:7aQJqAs7
酒のんだほうが血行良くなって筋肉には良いだろ

29: 名無しのお茶の間さん 2022/03/05(土) 10:27:40.85 ID:BcI5x63G
まあ飲まないに越した事はないけど適量守っていれば筋トレのの効果がゼロにまではならないだろうしお酒も筋トレも両立して楽しめばいいんでないの
俺は平日はビール1本程度に抑えて週末だけ存分に飲むようにしてる

39: 名無しのお茶の間さん 2022/03/05(土) 17:31:25.03 ID:ObbOYB8J
お相撲さんになれば好きなだけ飲めるじゃんなれよ

41: 名無しのお茶の間さん 2022/03/05(土) 20:19:48.55 ID:RwNo+xcM
令和のお相撲さんは場所２週間前から禁酒してる人が多いんだよな

42: 名無しのお茶の間さん 2022/03/05(土) 20:31:12.88 ID:kvm5ojGS
俺は筋肉痛の治りは遅くなる気がする、まあ最近は気にせず飲むけどね
筋トレも酒も楽しみでやってるからね

43: 名無しのお茶の間さん 2022/03/05(土) 20:33:15.81 ID:KALu8mCP
ストロングゼロを6缶飲んだ次の日にベンチプレスをやった時
何も飲まずに次の日にベンチプレスをやった時
回数の伸び方に差はなかった。

ただ、ネガティブな思考になるからそこが一番問題な気はする

221: 名無しのお茶の間さん 2023/09/30(土) 12:01:52.53 ID:X9SQdIgY
>>43
さすがに二日酔いでいつもよりあがらんやろ

65: 名無しのお茶の間さん 2022/03/10(木) 11:09:08.96 ID:9dDdScC0
海外のストロンゲストマンとかめっちゃ酒飲んでるし、ぶっちゃけアルコールの筋肉への影響なんて誤差レベルだよ
俺の周りのビルダーも普通に飲んでるし

82: 名無しのお茶の間さん 2022/03/11(金) 00:50:56.73 ID:QGJoIao1
別に飲みたきゃ飲めばいいんだろうけど筋肉に悪いのは事実なんだから筋トレしてるなら飲まない方がいいよねって話
自分の意志の弱さを棚に上げて「誤差」だの「飲まないのは愚か」とか言うのはおかしい
好きなら「筋肉には悪い、でも止められん」でよくね？

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