273: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 07:59:44.29
本番て給水や補給何キロごとにしますか？
冷たい飲み物ならお腹痛くなりそうだからあまりとりたくない。

274: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 08:14:18.89
天候次第だけど給水は全部取るようにしている
横浜マラソンみたいに給水が大量なとこはいくつかスルーするけど

275: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 08:16:21.96
俺も取れる限りは全部取る

276: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 08:47:57.20
チマチマ全部取って　ゴール後ガブ飲み

277: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 09:08:08.64
汗に合わせてって感じかね
真冬なら全部取るけどチョビッと飲むだけで捨てるのが大半かと

278: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 11:19:24.74
パンパンに入ってるのあるけど半分以下でいいよな

279: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 11:33:53.25
マラソン用の紙コップを開発したら商売になりませんかね？

280: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 12:31:39.11
普通の紙コップより高くなったら意味ないぞ

281: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 12:32:18.15
自分もお腹痛くなるの心配で水は一口だけにしてる
主に顔洗ってすっきりするのに水を使ってる
スポーツ飲料も基本一口だけど後半は疲れてきてるから全部飲んじゃう

282: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 12:57:06.93
冬だから少なくていいかと思っていても、レース後は小便に行きたくはならないし、行っても出てくるのは色が濃いから、やはり脱水している
脱水は運動能力を落とすはずなので、冬でも給水はしっかり取るようにしている

283: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 13:46:15.67
次のレースでは全エイドで二杯ずつ飲もうと思う
それかいっそボトルを携帯してエイドでの不足分を補うか

286: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 17:06:47.59
>>283
このクラスならマイボトル持ってた方が絶対に気楽。
混み具合や気分次第で給水所をスルー出来るのでストレスがない。

284: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 16:15:05.73
中盤くらいからタッポンタッポンになるぞ。

285: ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/16(月) 16:34:33.29
ポカリ飲み過ぎでレース後太ってたことがある

引用元: http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1575280951/

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