265: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb01-eghi) 2019/12/13(金) 13:56:59.48
走り始めて１ヶ月@北区3
走行距離約181km
172cm73.8kg→72.9kg(0.9kg減)
20km走ると100g減る計算ですね
食い過ぎ飲み過ぎだな
チート期間終了で月100km目標に継続したいですね

266: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-6SpQ) 2019/12/13(金) 19:33:42.34
3.5km@東濃

267: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-a2YB) 2019/12/14(土) 07:24:38.62
10.8km@東濃

昇ってくる朝陽を見ながらフィニッシュ。

268: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-Awz1) 2019/12/14(土) 07:56:32.07
7km@目黒川
さむーい

269: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd22-NY8K) 2019/12/14(土) 11:18:09.74
10KM@東京北区
寒さとの戦いがはじまた

270: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb01-eghi) 2019/12/14(土) 13:01:13.22
9km@北区3
土手で大会やってた人多く退散

271: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 42a9-hqTT) 2019/12/14(土) 18:15:37.74
5km@草加せんべい
今日は寒くなかった

272: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e709-46Nm) 2019/12/14(土) 23:04:08.35
10㎞@九十九里
ナイトランが気持ち良い。

273: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-a2YB) 2019/12/15(日) 07:34:00.56
10.8km@東濃

朝風が爽やかで気持ち良く走れた。

274: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-Awz1) 2019/12/15(日) 08:00:31.62
7km@目黒川
風が強くて寒い

275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-JmW6) 2019/12/15(日) 09:30:27.15
11㎞@吉野川市　　　　　　　　　　　　　　　
気温8度　雲ってて寒かった！

　

276: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM1f-hNAh) 2019/12/15(日) 11:25:46.22
昨日15km今日20km@北区4号荒川河川敷
今朝は風が強かった…

277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e701-HBtO) 2019/12/15(日) 11:44:19.09
14km@北区5
風で何度かキャップを飛ばされかけた

278: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-nAeu) 2019/12/15(日) 12:19:09.46
10.64km@新潟市
二週間ぶりランニング 。
いい気分転換になりました。

279: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spdf-F4MR) 2019/12/15(日) 13:14:53.78
21km@岐阜
大垣ハーフマラソン完走

280: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b2a-QydN) 2019/12/15(日) 14:53:41.77
昨日8km今日17km@多摩川B
穏やかで暖かい週末でした

281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb04-U03D) 2019/12/15(日) 17:17:55.37
30km@手賀沼
半年ぶりに沼一周したけどけっこう足にきた

282: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e267-Jodv) 2019/12/15(日) 18:29:48.37
7km@隅田川
足が痛いので軽め

283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spdf-Arw8) 2019/12/15(日) 21:56:18.60
今朝8km@広島市

超久しぶりに暗いうちから走れた
ていうか夜明けが遅いだけw
久しぶりに腕に着けたライトが暗かった電池入れ替えたらめちゃ明るい
年内に1回くらいはまたこれ着けて走る

284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57b7-xO71) 2019/12/15(日) 22:06:14.19
7.5km@山形県米沢市

金土日とお出掛けしてた。

285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf81-ULD4) 2019/12/16(月) 00:29:00.89
6.2km@犬山
三日間サボって、今日もサボりそうになるのを何とか走りました
明日も頑張れ自分

286: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c611-1d3L) 2019/12/16(月) 01:27:51.21
10.3km
@富山市

日またぎ。
もっと早くに走るつもりが、ダラダラしてしまった。

287: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-HBtO) 2019/12/16(月) 08:25:58.75
4km@北区5
時間遅いスタートだったけどそうすると意外に人が多いのね。

288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 779c-Arw8) 2019/12/16(月) 15:22:41.48
ﾄﾚﾐ2km@広島市

早出だったけど頑張ったし時間間に合った
さすが年末は忙しいや

289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-QydN) 2019/12/16(月) 18:36:19.32
トレミ5km@多摩川B
ひくくらい汗かいた

290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-a2YB) 2019/12/16(月) 20:12:27.42
朝3.5km+夜5.3km=8.8km@東濃

今日は暖かくて、汗ダク。

291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e709-46Nm) 2019/12/16(月) 20:54:30.91
10㎞@九十九里
ナイトランが気持ち良い。

292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a70c-iWjQ) 2019/12/16(月) 21:39:43.31
10km@堺
寒いけど風なくて走り良い！

293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57b7-xO71) 2019/12/17(火) 06:00:43.19
7.5km@山形県米沢市

昨日の分

294: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 779c-Arw8) 2019/12/17(火) 18:02:13.86
ﾄﾚﾐ4km@広島市

ちょっと急いで走った

295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e709-46Nm) 2019/12/17(火) 19:22:15.11
10㎞@九十九里
雨が上がったから、今日も走れて嬉しいです。

296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM1f-hNAh) 2019/12/17(火) 19:40:47.04
10km@北区4号荒川河川敷
寒気がしたので汗を流しに

297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f3b-tF7T) 2019/12/17(火) 20:32:52.34
2kmしか走れなかった@石川県

308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-Awz1) 2019/12/18(水) 20:40:54.73
7km@目黒川
12月とは思えない汗の量

309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57b7-xO71) 2019/12/18(水) 22:05:02.38
7.5km@山形県米沢市

風が強い。

310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf81-ULD4) 2019/12/18(水) 22:36:13.98
8.9km@犬山
暖かい日と聞いていたけど、気温のわりに寒く感じた

311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f701-9LDc) 2019/12/19(木) 15:57:46.12
14km@北区3
そこまで寒くなかったかな

312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-+Z5+) 2019/12/19(木) 19:59:23.18
4km@隅田川
何か調子悪い
今度にんにく注射してくる

313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-CCzc) 2019/12/19(木) 20:26:08.32
朝3.5km+夜5.3km=8.8km@東濃

さほど寒くなかった。汗ダク。

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/

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