27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/13(金) 10:02:38.40
ギットギトのバタートーストとかベッタベタのハニートーストが食いたい。

28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/14(土) 00:33:49.24
朝マックを食べました
グラコロ旨かった
ハッシュポテト追加でもう一枚
コーラ
今年はもうマック食べない

29: ｍNT 2019/12/14(土) 00:36:32.21
今日も昼飯の時にマックの前通ったけどグラコロじゃ惹かれない
素通り

30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/15(日) 18:31:47.61
やっちまった！
あまりにもブッとばしてた反動で、昼メシにトンコツラーメン大盛りとチャーハンを食っちまったーぁぁぁぁぁぁぁッ！
はぁー！もうダメだ

31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/15(日) 19:24:05.77
自分は二郎系ラーメン食いに行きたいけど
我慢してるというのに。食いてー腹減ったー

32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/17(火) 21:09:37.13
デブの人たちって痩せてるとお腹膨らまそうと思って力入れても膨らまないって知ってた？
例え、腹一杯食べた直後でも膨らまないんだよ

33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/19(木) 08:10:21.23
寝る前に煎餅10枚、食パン2枚に餡バターたっぷり塗ったやつ食べてもた

34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/19(木) 10:36:10.41
飴バター?
美味しいの?

35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/19(木) 10:48:50.38
>>34
飴アメじゃなく餡アン
成城石井のやつ

36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/19(木) 10:57:42.02
笑笑ありがとう
想像しただけで唾がいっぱいw
美味しそうー

37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/19(木) 12:05:06.28
バター感がもう少し欲しいかな
あんこに溶かしバター混ぜればすぐできるよ
でもこんなスレでいらんこと言ってごめんw

38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/19(木) 19:02:55.28
>>37
お前のせいでヤマザキのつぶあん＆マーガリンを買ってしまったよ･･･
うめえwww

40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/19(木) 21:10:46.22
>>38
運動するか明日コントロールすれば良いのさ

39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/19(木) 19:27:49.50
メンチカツ2個、フライドチキン、スーパーカップ1.5倍豚キムチ、
レーズンマーガリンパン6個、バターピーナッツ、ごぼう天8本を
ラ・ムーで買ってきて食べてしまった。

うまかったー。体重増えたーーー。

41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/20(金) 05:37:48.84
グラコロ と フィレオフィッシュ
美味しゅうございました・・・

42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/20(金) 20:20:04.31
寿司16貫と総菜パン2つと中華くらげと蒸し鶏サラダ

最近ドカ食いレベルでないとはいえ結構食ってたが今日はどうかしてた
案の定1kg増えてたしよ

43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/20(金) 21:58:49.18
昨日誕生日だった
今夜の夕食はカキフライ
デザートはコーヒーと娘たちが買ってきたロールケーキ
先週末も忘年会で暴飲暴食、今夜も腹いっぱい
明日は早めのクリスマス
来週は年末だし
しばらく太りますわ

45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/21(土) 09:06:22.73
>>43
誕生日おめでとう

44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/20(金) 22:11:34.12
わしも誕生日だけ(じゃないけど)はドカ食いしたなあ。

ただ、年末年始だからといって当たり前のように食うの
ではなく、あえていつもより糖質を中心に食わないように
しよっと。

46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/23(月) 13:57:06.71
土曜日、クリスマス会と称して近所の回転寿司で12皿。
日曜日、お昼に子供のリクエストでラーメン。大盛（2玉）と子供のあまり。
宿便と水分もあるだろうけど、2kgくらい増えてる。

47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/24(火) 00:31:41.90
>>46
1日で3kg超増量した私が通りますよ～

48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/26(木) 09:01:01.61
もうどんなに食っても太らない
ラーメン、中華、パスタ、揚げ物ドーンとこい！

49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/26(木) 09:49:11.67
甘いもの食べ過ぎた翌日は顔の浮腫が凄い！

51: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/26(木) 13:03:46.87
鍋3人前、ピザ一切れ、柿2個、キムチチーズ焼き、スパイシーチキン、
食べたあとすぐお腹くだして最悪

53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/29(日) 16:44:44.06
寿司ネタだけ2切れ 味噌汁2杯とかなり過食

54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/30(月) 00:53:43.61
トレーニングしてるけどしょっちゅうドカ食いするから体重・体脂肪率ずっと横這い(´･ω･`)

55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/02(木) 11:55:05.76
>>54
ドカ喰いしてたら運動しても追い付かない
まさに今の時期

56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/02(木) 13:05:59.58
断続的ドカ食いと運動しないのとのコンボで今の時期は本当に太るアゲ

57: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/02(木) 17:36:26.64
お盆太りより正月太りの方が手強いな
お盆太り解消からずっと維持してたのに４ヶ月の苦労が水の泡

58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/02(木) 18:35:20.80
パないな
富士山で初日の出を見る趣味でもあればいいんだが

59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/03(金) 19:52:13.03
ダラダラ飲み食い&ムダ寝も今日まで
明日からまたジム通いだ
今年の夏のビーチは海パンとタンクトップだ！

60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/07(火) 23:35:47.23
31日
昼　年越しそば2杯
夜　生寿司30巻、オードブルセット、年越しそば1杯
間　ショートケーキ2個、ビール２缶、缶チューハイ２缶

1日
朝　オードブル残り、ごはん大盛1膳、
昼　そば1杯、おにぎり1個
夜　すき焼き（牛肉1kg、豆腐2丁、たまねぎ5個、長ネギ2本、生卵3個）、ごはん2合
間　ポテチビックサイズ1袋、ビール１缶、缶チューハイ１缶

2日
朝　すき焼き残り、ごはん大盛1膳
昼　ロッテリアでテリヤキ2個、エビバーガー2個、バケツポテト、コーラ1.5リットル
夜　アンパン1個、コーヒー3杯
間　かっぱえびせん1袋、カステラ3切、オレンジジュース1リットル

61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/07(火) 23:36:19.26
3日
朝　親子丼大盛
昼　ケンタッキー8ピース、チキンフィレサンド1個、ポテトL1個、コーラ1.5リットル
夜　いなり寿司8個、海鮮太巻き1本、味噌汁1杯

4日
朝　肉まん2個、カレーまん1個、コーヒー
昼　ピザＭサイズ1枚、カニレタスサラダ大盛
夜　生寿司20貫、酢豚1パック、エビチリ1パック
間　きな粉もち4個、焼酎コーラ割り

5日
朝　チキンライス大盛
昼 カレーライス大盛
夜　カレーライス大盛
間　タイ焼き2個、ポテチ1袋、焼酎ジンジャーエール割り


正月はこんな感じやったな。正月チートで反省はしてないけど下腹に贅肉付き始めたのは分かります。
あとウンコの量が半端なかった。

62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/08(水) 06:48:22.73
コーラ1.5飲めるのしゅごい...

63: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/08(水) 11:14:48.71
若そう　健康で羨ましい　

64: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/08(水) 15:23:05.00
正月はラーメン三昧、ドカ食い三昧だった
福岡に一週間もいればそりゃ旨いもの食べまくっちゃうから仕方無いよね

74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/11(土) 00:16:22.45
家に一番備蓄してはならないのが、米。
あと、カップ麺、乾麺、パン。菓子類は論外。

あったらあるだけ食べてしまうわ。

もう米は2年以上買ってないし炊飯器はホコリ
かぶってる。ご飯パックは極たまに買ってるけど。

75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/11(土) 00:29:39.10
年末からドカ食い続けて3キロ太った
3キロで顔変わるから反省している
痩せよう

76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/12(日) 18:26:38.83
ういろう美味しかったです…
明日からまた頑張ります…

77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/12(日) 21:16:33.72
自分の脂肪を食べればいいじゃない

80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/13(月) 18:38:51.72
昨日夜セブンイレブン行って、とみ田豚ラーメンやら菓子パン2個、
ポテチ1袋買ってしまい、一気食いしてしまった。

今日は絶食デーにする予定。

81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/13(月) 20:52:52.58
断食は筋肉が減る

83: ｍNT 2020/01/13(月) 23:03:14.16
果物は生で食えばいいだけじゃん
毎日両手で持てないぐらい食べてるよ

このスレは頭の弱いデブが多いからろくでもねーもんばかり食ってるからな

96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/19(日) 22:45:46.88
昼にソーセージ一袋とサンドイッチとトルティーヤ食べてしまった
普通にカロリーオーバーだし
いつも食べた後後悔するのになんで食べてしまうのか

100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/20(月) 06:56:48.70
浮かれてチーズケーキ1ホール食べてしまったーー
今週一週間かけて調整していく…涙

102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/20(月) 14:40:05.10
サラダチキン作る時に剥いだ鶏皮を結局食べてしまった。美味しかった。

105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/21(火) 10:41:39.33
食事日記オススメ
自分が食べるもの写真撮って記録
食べる前に撮るから自制心働くし、振り返ってコメントつけとけば反省もできる

自分はスマホアプリの「ミイル」使ってる

106: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/22(水) 08:15:12.12
シリアル駄目だ、食べ過ぎちゃう
咀嚼増えると逆に食欲増すんだが

107: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/22(水) 09:08:28.80
目の前に置いておくと足すだろうから台所で一回分のシリアルと牛乳のグラム量ってアプリなり○食のカロリーも付けてシリアルも牛乳もしまっちゃえばめんどくさくて一回分以上食べない

117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/22(水) 19:48:18.93
ラーメンにミニチャーシューご飯つけてしまった。
お腹がどうしても空いてて。。

257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/25(土) 21:56:01.27
順調な1日だったのにアイス3個ドカ食いで終わった
何やってんだ

265: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/02/02(日) 23:12:35.23
ご飯2合の炊飯器にナポリタン ハンバーグ ハッシュドポテト コロッケ 唐揚げ ウインナー目玉焼きトッピングしてマヨネーズかけて食った

266: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/02/03(月) 17:05:35.58
ミートパイ4つ、スコーン、ハンバーガー2個ずつ。やっちゃった。パン系の焼き立て誘惑凄い

267: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/02/04(火) 07:45:27.37
プロテインバーを三本食べたあげく普通のごはんを食べてしまったことを深く反省いたします

268: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/02/04(火) 11:14:22.50
節分の大豆を歳の3倍以上たべた

269: MMT 2020/02/04(火) 15:11:31.18
大豆はダイエット食です
定期的に食べましょう

271: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/02/05(水) 02:48:30.85
いつも朝食わんが朝からチャーハン800キロカロリー、ブラックサンダー7個食べてしまった
1600キロカロリー

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1575620032/

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