1: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:44:05.74 ID:jzh+Z6iVp
みんなどうやって我慢しとんねん…

181: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 10:22:31.62 ID:XrmFsO0tr
>>1
初心者がギャーギャー言うな。食いたきゃ食え

252: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 10:34:55.78 ID:aw6LHyTp0
>>1
我慢なんかしねーよ
程々に食え

2: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:44:30.78 ID:mjHOj9uu0
ガチで慣れやで

3: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:44:38.04 ID:l8ScVSsIM
なんで栄養制限してんの？
食いたいもん食えよ

4: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:44:38.23 ID:DdPAElha0
いや、むしろ食えよあほか

5: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:44:41.51 ID:KyCp3+iAa
そもそも筋トレなら炭水化物は必要だけど

6: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:44:46.01 ID:jzh+Z6iVp
つーか何食ってんの
食えるもんないやん
毎食肉で腹いっぱいとか無理やろ

7: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:45:37.95 ID:jzh+Z6iVp
タンパク質や糖質は必要やが炭水化物は制限するべきやないんか？

15: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:46:38.88 ID:l8ScVSsIM
>>7
栄養なんて考えんでええよ
何目指してんの？

20: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:47:10.24 ID:Axotunc20
>>7
糖質と炭水化物の違いわかってる？

47: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:51:37.49 ID:gvSG10Zya
>>7
糖質必要言うてるのに炭水化物制限は草

8: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:45:45.94 ID:CB7mHtc70
色々と勘違いしてそう

9: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:45:52.14 ID:X8LS0O1oa
筋トレしてるのに炭水化物食わねぇとかゲェジなんか？

11: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:46:13.06 ID:UzeDdMWSp
筋トレするんなら炭水化物とれよ

22: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:47:24.17 ID:+qU6VcDZd
絞ればいいだけのデブが死ぬほど羨ましい
病的なガリはほんま辛いわ
飯抑えればいいだけのデブと違って飯食えんから食うのが地獄や

30: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:48:11.76 ID:OpBXPZT1d
>>22
食後に消化酵素飲めばおk

45: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:51:26.18 ID:+qU6VcDZd
>>30
>>39
いろいろ調べてエビオス飲んでる
マルトデキストリンとプロテインも

39: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:50:26.22 ID:pyXKKx9T0
>>22
強力わかもと飲めよ
あと食えないんやったら効率よく太れるもの食べれば
ポテトチップスとかドーナッツとかめっちゃ太るで

48: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:51:43.47 ID:5mTq7NWUa
>>22
ワイも筋トレしてたころはそっちのがキツかったわ

72: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 10:00:10.29 ID:eFqq2QJQ0
>>22
ワイもガリやがただ太るもん食えばええんやないんやろ？
脂肪が筋肉になるとか嘘らしい

73: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 10:00:43.55 ID:8N/hd6zY0
>>22
肥えればいいだけのガリほんま羨ましい
デブはほんま辛いわ
飯食えばいいだけのガリと違って飯減らせんか、食わんのが地獄や

82: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 10:03:29.76 ID:sBkw53sea
>>73
でもデブは筋肉あるやん

83: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 10:03:49.00 ID:5mTq7NWUa
>>82
ないぞ

85: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 10:04:31.26 ID:sBkw53sea
>>83
すまんな

23: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:47:24.34 ID:pHE664nM0
まだ糖質制限で減量する時期じゃない

38: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:50:22.53 ID:/SXHvXJp0
肩と腕の筋肉を際立たせたい

44: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:51:23.98 ID:yxPXIUf40
脂肪多いやつが筋トレしたらどうなるんや？

50: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:52:08.80 ID:UzUMervAd
>>44
脂肪の下の筋肉が肥大するだけ

54: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:52:46.96 ID:j8I3mL1ea
>>44
千代の富士になれる

64: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:56:57.36 ID:sBkw53sea
食べてええんやろ？
むしろ無理して食べてるけど

66: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:58:21.73 ID:XBBMntva0
炭水化物って筋肉に必要なんちゃうんけ

78: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 10:02:52.57 ID:j2yedRXbd
>>66
エネルギーなんで普通に必要
そもそもタンパク質だけとっても筋肉は大きくならない
メインの材料はタンパク質やけどそれを筋肉に変えるにはビタミンとか他にもいるものがある

コンクリートだけで家は建てれへんやろ？
それと同じや

67: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 09:58:38.06 ID:j2yedRXbd
ドウェイン・ジョンソンのトレーニング法を真似た奴が2ヶ月でムキムキになってたのはすごかったわ

74: 風吹けば名無し 2020/02/21(金) 10:01:01.21 ID:new8/HHCa
食べればいいじゃない

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1582245845/

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