わい、筋トレと人気のない道でマラソン始めたら何故か太る : ランニング速報

1: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:26:53 ID:Sqz

なお体重は減ってる模様
見た目がおかしくなってる

2: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:27:25 ID:kbg

どうおかしくなったんや

4: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:27:38 ID:Sqz

>>2
腹と尻が出てきた

3: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:27:38 ID:lqX

腹が出てるんか？

5: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:27:42 ID:Sqz

>>3
せや

6: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:27:56 ID:aKu

筋肉やないん？

7: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:28:28 ID:Sqz

>>6
少なくとも脂肪が9割やな

8: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:28:47 ID:Sqz

奥の方に筋肉を感じるものの他はガッツリ脂肪やわ

10: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:30:07 ID:aKu

脂肪が減って筋肉付いたんやろ

11: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:30:17 ID:Sqz

>>10
そうなんやろか

13: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:30:38 ID:l5J

筋肉ついたら体重増えると思うからちゃうやろ

14: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:31:33 ID:LDw

体脂肪率調べてないんか？

15: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:31:44 ID:Sqz

>>14
調べてないが腹が明らかに出てきた

18: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:34:16 ID:LDw

>>15
プロレスラーみたいなアンコ型になってきたんやろな多分
体脂肪計計測できる体重計買ってこい
簡易的な奴なら5000円くらいで買えるぞ

23: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:36:49 ID:Sqz

>>14
調べてないな

16: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:32:00 ID:fAG

確かに筋肉の方が脂肪より重いからあり得なくは無いと思うが
それが分かる程って結構やり込んで無いと難しいやろ
ちな、イッチの身体のスペック教えてクレメンス

19: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:35:19 ID:Sqz

>>16
身長171
体重72(先週土曜時点)が今68(デブ)
１週間毎朝5キロひとけのない河川敷を朝の4時ごろ走る?朝飯?6:00同じ道を通ってコンビニへ?朝昼晩のうち2回はサラダチキン系と野菜のコラボと白米
夜の10時ごろ同じ道を歩いて炭酸水を飲みながら自宅へ戻る

今まで飲んでた酒は全部断ち切った　

20: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:36:22 ID:Sqz

>>19
大体1日15キロ歩いとる
ちなみにこの生活してて出会ったのはコンビニの店員と郵便の人と2.3人の爺さんと婆さんくらいや

21: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:36:38 ID:Sqz

>>19
あとマスクもしとるで

25: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:37:09 ID:LDw

>>19
朝飯食う前に走るのは逆効果
飢餓状態で運動するから体は脂肪をエネルギーにして溜め込もうとする
太る為のホルモンが分泌されんねん

ちなみに相撲部屋の稽古と同じやぞ

26: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:37:20 ID:Sqz

>>25
草

27: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:38:01 ID:Sqz

>>25
けど体重は減ってんねん
ってことは筋肉が落ちて今から太る前準備に身体が入ってるってことか？

29: 名無しさん＠おーぷん 20/05/13(水)22:38:57 ID:LDw

>>27
まさにその通り
筋肉を分解してタンパク質を作り出して生命活動に回し、食事で得た分を脂肪にして溜め込む