1: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:01:09.85 ID:5Yi/dyUva
白米の代わりに食ってたら体重落ちて草

2: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:01:22.93 ID:ivuvx4TH0
ゲロじゃん

4: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:02:12.19 ID:5Yi/dyUva
>>2
お前"浅い"な

3: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:01:45.50 ID:5Yi/dyUva
これ減量のチートやろ…

5: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:02:19.42 ID:aRNGr7lB0
ジャンバラヤ最高や

6: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:02:32.94 ID:5Yi/dyUva
これと水飲んでたらうんこドバドバですよ神

7: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:03:02.22 ID:5Yi/dyUva
食う量減ってテレワーク後に増えた体重がむしろ減った

8: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:03:20.58 ID:eDtwns3H0
レンチンで用意できるのポイント高い

9: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:03:40.58 ID:aRNGr7lB0
おすすめ料理教えてクレメンス

17: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:05:36.10 ID:5Yi/dyUva
>>9
プロテインで食うの甘いものが好きならお勧めや

25: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:07:20.59 ID:sugvSw8CM
>>9
豚汁にかけるのがベスト
オートミールの弱点は匂いと食感やが味噌と具が全て消し去ってくれる

42: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:10:06.51 ID:eJjb8mJK0
>>9
前の晩にヨーグルトと牛乳混ぜて冷蔵庫に入れて翌朝食べる
味はハチミツとかジャムとかで調整する

10: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:03:57.51 ID:XabSDiCp0
まずそう

12: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:04:44.89 ID:OaYieCGvM
栄養あんの？

15: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:05:16.48 ID:5Yi/dyUva
>>12
白米とかに比べたら糖質抑えられて他の炭水化物よりも栄養豊富

13: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:04:49.27 ID:5Yi/dyUva
タンパク質も食物繊維も取れる有能穀物
ボディビルダーが減量に使うわけだわ

14: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:04:54.25 ID:0hV23L100
牛乳嫌いやから避けてたけど他の食い方もあるんやな

16: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:05:35.06 ID:YhOWfp5kp
固形状のオートミールないの？

21: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:06:38.48 ID:5Yi/dyUva
>>16
固形状ってスティック的な感じってこと？

23: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:07:01.68 ID:YhOWfp5kp
>>21
そう

27: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:07:31.85 ID:5Yi/dyUva
>>23
なさそうやな

36: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:08:52.22 ID:YhOWfp5kp
>>27
>>30
流石にないか...

30: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:07:46.27 ID:sugvSw8CM
>>23
オートミールクッキーとかならあるな

18: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:05:47.32 ID:WwtKfShbd
まあまずいからな

19: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:06:03.10 ID:5Yi/dyUva
きんに君がYouTubeで紹介してから一気にスーパーから消えたのほんま草

20: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:06:32.92 ID:MrKiEobC0
びっっっくりするくらい
マズイ

24: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:07:12.02 ID:5Yi/dyUva
オートミール普通にうまいやろ

26: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:07:29.84 ID:kxFd4nyh0
ワイもある程度食感あるほうがええわ

28: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:07:36.67 ID:eJjb8mJK0
クエーカーオートミール尼で値上げしてるの腹立つわ
どうせ買った奴の9割が途中で飽きるのに

33: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:08:16.70 ID:5Yi/dyUva
>>28
分かる
クエーカーとか使い捨てできるから重宝してたけど値上げしてから買わなくなった

29: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:07:38.56 ID:IM/poVO/0
お茶漬けのもとで食うのがうまいぞ
特に鮭か梅

34: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:08:38.91 ID:5Yi/dyUva
>>29
これほんま美味いし以上に腹が膨れる

32: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:08:11.84 ID:dtfl1Ay80
逆やろ
白米が満腹度をおかしくするんや

37: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:08:56.00 ID:5Yi/dyUva
>>32
たし蟹
白米食いすぎちゃうんよな

38: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:09:10.42 ID:Yt2EU4uI0
ワイはチャーハン作る時に卵に絡めるわ

39: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:09:23.01 ID:5Yi/dyUva
>>38
ええな
美味そうや

40: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:09:49.60 ID:5Yi/dyUva
マジで快便になったわ
食物繊維と水分様様や

41: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:10:05.08 ID:dnMXmqlb0
いうほどまずいか?

45: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:10:29.26 ID:5Yi/dyUva
>>41
ワイは普通に好き

50: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:12:01.75 ID:ZmD4T8OSM
>>41
いや美味しいよ
緑茶で茶粥みたいにして食べるの好き

43: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:10:15.33 ID:5Yi/dyUva
業務スーパーの1kgのチャック付きのやつすこ

44: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:10:24.63 ID:sugvSw8CM
屁が凄まじく臭くなる

47: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:10:44.93 ID:5Yi/dyUva
>>44
あれってオートミールの影響なんやな

46: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:10:38.86 ID:YhOWfp5kp
オートミールって完全食みたいな見た目だから好き

48: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:11:03.35 ID:Pa62qEDFM
白米の10倍美味い

49: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:11:43.51 ID:5Yi/dyUva
>>48
分かる
ワイは炊飯器捨てた

51: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:12:08.90 ID:ZgQNjJPu0
安いんか？
白米より高いならゴミやで

58: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:13:25.87 ID:5Yi/dyUva
>>51
白米より栄養に優れてるし炊くくらいならこっちの方が楽
そこまで高くもないし

52: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:12:17.63 ID:R/vA+x+/0
タンスに入れっぱなしの服みたいな味以外は好き

53: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:12:48.69 ID:5Yi/dyUva
>>52
タンスに入れっぱなし服食ったことあるんか…

67: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:14:56.55 ID:Z+ZBewTP0
>>53
オートミールに行き着くヤツなんか何かしらこの世の底を見とるやろ

56: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:13:21.04 ID:AqruWSYP0
味付けのネタがなくなった

57: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:13:25.32 ID:EsyLCTr20
やめろオートミールを広めるなまた品薄になるで

60: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:13:59.32 ID:5Yi/dyUva
>>57
最近マジで品薄だよな
あれなんなん？

72: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:15:36.47 ID:EsyLCTr20
>>60
コロナを言い訳に飯食いまくったデブ女の餌食みたいやで

79: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:17:04.10 ID:5Yi/dyUva
>>72
ほんまやめてほしい
どうせ食わずに捨てるんやろ

74: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:16:09.30 ID:5Yi/dyUva
水でひたひたにしてお茶漬けのもととかお吸い物のもとかけてレンチンしてすぐ食えるのほんま有能

80: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:17:22.62 ID:/fD12seN0
>>74
松茸のお吸い物いいぞー
上品な味になるンゴ

85: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:17:49.35 ID:5Yi/dyUva
>>80
わかる
はますいとかかけて食ったら美味すぎて一時期そればっかり食ってた

83: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:17:43.60 ID:OJ7AUz2ta
お粥みたいで好き
やっぱ塩昆布と梅干しかな

84: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:17:45.77 ID:oK+eGO3G0
牛乳とプロテインプラス冷凍のフルーツでオーバーナイトオーツにすると準備楽やし栄養的にもバランス取れる
お茶漬けの素の方が好みやけどタンパク質を何で取るか考えるのがめんどい

95: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:19:13.92 ID:/fD12seN0
>>84
ワイは冷凍のむいた枝豆を一緒にぶち込んでるわ

114: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:21:21.47 ID:oK+eGO3G0
>>95
そうなると結構量入れないとあかんのちゃう？
甘みにはすぐ馴染むけど塩味はかなり多めに入れんと美味しくならんきがする

121: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:22:37.70 ID:/fD12seN0
>>114
あんまり考えないで入れてるけどヘーキヘーキ
面倒なら納豆入れるとタレも付いてるから楽や

86: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:18:01.15 ID:4IDs+EZ70
業スーのオレンジのチャックのやつ
最近品切れでほんま腹立つ
普通のスーパーでも売れよ

88: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:18:24.29 ID:5Yi/dyUva
>>86
あれほんま有能
一時期あればっかり食ってたわ

87: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:18:14.48 ID:SDDtLqbmp
コバがにけつでお好み焼きにしてるって言ってたで

89: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:18:35.55 ID:B8BPEaPO0
オートミールをスープに入れてとり肉入れて食うと最強

91: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:18:41.85 ID:5Yi/dyUva
マイプロテインで売ってるやつどうなん？

101: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:19:33.45 ID:+jD80kzf0
>>91
クエーカー食えるなら余裕
この前5キロ1400円だったから20キロ買ったわw

107: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:20:31.46 ID:5Yi/dyUva
>>101
マ？
今度注文するわサンガツ

92: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:19:00.10 ID:EsyLCTr20
日食オートミール→おいしい☺
業務用オートミール→ヴォエ！！🤮

93: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:19:02.88 ID:KzQ8cftx0
https://i.imgur.com/eH7JeKU.gif
きんに君から笑顔を奪う食い物

110: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:20:41.15 ID:I6iosVyq0
>>93
草

111: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:20:54.30 ID:/fD12seN0
ワイはささみ炒めて水とオートミールぶち込んで少し麺汁入れて最後に卵入れて混ぜて
適当に親子丼風作ってる

115: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:21:35.22 ID:CddTy8XE0
朝飯がオートミールだわ

オートミール30gに水50ccでレンジ500W1分
ノンオイルツナ1缶入れて完成

116: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:22:06.44 ID:5Yi/dyUva
>>115
これもうまくて好きやわ
タンパク質取れるし

118: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:22:14.59 ID:Ahk8TMe80
>>115
ノンオイルツナ缶ってもしかして脂質糖質少なめなん？

125: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:23:04.19 ID:5Yi/dyUva
>>118
ほとんど0やで
タンパク質は15g前後入ってる

117: 風吹けば名無し 2020/07/03(金) 20:22:08.16 ID:H7+MM1Mqd
業務スーパーはずっと品切れや

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593774069/

タグ ：
#オートミール