1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:12:09.904 ID:kRLhWP0BM
だろか教えてください

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:13:08.354
できるよ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:13:59.258 ID:kRLhWP0BM
できればやり方を詳しく教えて下さい

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:14:25.024 ID:kRLhWP0BM
ちなみにパスタは嫌いです

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:15:29.865
余裕だけど酒は飲めない
いつもちょっと空腹にしておくと健康にも良いし老けにくくなるので健康志向なら割と簡単に達成できる

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:16:02.905 ID:kRLhWP0BM
>>9
お酒飲まないから大丈夫

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:16:55.116
酒込で週5000円なんて楽勝だぞ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:17:25.922 ID:kRLhWP0BM
>>12
何食うんだよ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:21:48.079
>>14
肉と野菜と米
酒は週イチで900のタカラ焼酎程度だけども
むしろ一人暮らしで自炊してて安月給なのに月2万超えるやつはバカとしか言いようがない

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:16:55.660
納豆・米・卵

これでいける

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:20:35.159
地域とスーパー次第だろ意外に物価の差激しいぞ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:21:43.004
米炊いて
ブラジル産の鶏肉
今の時期は野菜も安いから余裕

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:23:11.109
納豆とバナナは必須

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:37:50.832
今なら白菜キャベツ大根が安いからやっていけそう

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:44:45.355
業務スーパー使えば余裕

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:45:12.780
>>47
近くにないじゃん
軽自動車で少し距離ある人多そう　またんき

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:47:03.443
買い溜めるんだよ
俺は一気に買って小分けにして冷凍する

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:54:20.112
玄米、納豆、味噌食べてれば完璧

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 07:55:40.547
冷蔵庫は大きいのにしないとね

狭い賃貸にどうやって冷蔵庫置くんだか・・・・

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 08:05:49.419
朝　フルグラ＆スキムミルク
昼　自由に食べる
夜　オートミール＆お茶漬けのもと

これで栄養バランスもそこそこで余裕

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/21(月) 09:11:14.511
週末に業スーで買いだめして作り置きしたら余裕

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1608502329/

タグ ：
#ダイエット